当人出生，走向独立的生活以后，主要依靠由饮食物中含有的精细物质与口鼻吸入脏腑中的天空之大气，经过两者合并与化合之后，所产生出来的真气，这中真气属于后天之气！习武之人，通过改变呼吸方法，由肺式呼吸改变成腹式呼吸，使吸入体内的天空之大气与五脏六腑如三焦中的水谷精气，发生混合和化合，就可以得到一定数量的真气，然后用意念将真气引导深沉于下丹田之中！真气妙用无穷，能够产生一种罡劲，不管是攻击力或是防御力，都会大大的提升，而能够使用罡劲的高手则是已经脱离人道行列了！