一天作息，几乎铁条沙袋离身，在早晨升修炼完成后，然后开始各种基础动作的敏捷训练。而这个偏僻小院子周遭，就是一个荒芜的小林子，这对風兮来说，绝对是最好的训练场所。出拳，直拳，踢脚，腾飞踢，劈掌……中间没有任何一点的休息的停歇时间。